2017年10月アーカイブ

チョコレート好き

最近は、歯が黄色くなるからってしばらくチョコレートを食べるのをやめていたのですが、
またなんだか食べたくなって、そして、、、とまらなくなってしまった。やばい。

でもね、チョコレートって健康にいい場合もあるのです。
(今は歯のホワイトニングのことは忘れよう)

なんと疲労回復効果あるとか。
疲れた時、甘いものが食べた―い!って思いませんか?
何となくチョコレートを食べちゃうっていうあなた!実はそれ科学的に根拠があるものなんですって。
なるほどーーー(!)。
チョコレートにはテオブロミンやカフェインが含まれていて、
それが疲労回復や集中力維持効果を持っていることが分かっています。
いいものなのです。
チョコレートには当然糖分が含まれていますから、
糖尿病になってしまうリスクが高くなってしまうと感じてしまうかもしれません。

しかし、そのイメージが覆される研究が東京医科大学とハーバード大学の研究チームによって行われたんです!
チョコレートを全く食べない人と、食べる人とでは、
糖尿病リスクがどんどん低くなるという結果が出ています。

もちろんやみくもに食べてはいけないけど、食べたくなったら食べたらいいのかなって思いますよ。
ってことで、いただきまーす。

このアーカイブについて

このページには、2017年10月に書かれたブログ記事が新しい順に公開されています。

前のアーカイブは2017年9月です。

次のアーカイブは2017年11月です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。